飲みすぎ危険!栄養ドリンクを常用してはいけない チョコを食え

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1 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:42:10.63 ID:r3sZwjss0.net ?PLT(16930)
http://img.5ch.net/ico/u_giko_ebi.gif
125ccのこの栄養ドリンクの原材料名には「糖質(砂糖、ブドウ糖果糖液糖)」とあり、成分表には「炭水化物19g」とありますから、
糖質=19gと考えていいでしょう。
 
厚生労働省は、消化性炭水化物の一日の最低必要量を100gと推定しています。125ccの栄養ドリンク1本で、
一日の必要量の5分の1近くが摂れてしまうというのはいかがなものでしょう。

たしかに疲れているときは血糖値も低くなりがちですし、糖分がほしくなるものです。
でも、そんなときは栄養ドリンクよりもチョコレートがおすすめです。

http://diamond.jp/articles/-/164497

82 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:18:09.00 ID:HDFyoRtz0.net

チョコレートは、糖分の他に
カフェインやポリフェノールが入ってるのが良い

作業の前に毎日1枚半 明治ブラックチョコレートを食べてる

8 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:46:59.77 ID:jnKcVt4q0.net

チョコも砂糖だらけやんけ

36 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:22:26.24 ID:1vmT15lI0.net

な、橋下はタダの詐欺師だろ

39 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:23:13.52 ID:rKtDxJaT0.net

そもそも常用するものではないような
ここぞというもう一踏ん張りのために飲んだ時の効果は劇的だし

58 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 15:23:20.16 ID:8nW1A5Oh0.net

>>9
ウンチョコ

49 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:45:20.18 ID:VpuMpK3x0.net

>>10
苦い脂の塊だな

48 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:44:43.00 ID:qkXfLyxW0.net

オレは朝食代わりに栄養ドリンク飲んでる

53 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:52:51.58 ID:NuuSkbby0.net

最低1日100gなんて指標ねえから
酷いデマだな

正しくは30〜49歳男性の炭水化物エネルギー比で50〜65%が基準とされている
んでその年齢の標準的な体重かつ標準的な身体活動レベルの人の推定エネルギー必要量が2650kcal
つまり1500kcalを炭水化物で摂りましょうということ
炭水化物換算で380g
栄養ドリンク20本相当ですね〜
つまり
1日2本くらいなら問題ないということです(30〜49歳の平均的な男性の場合)

147 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 22:25:39.19 ID:zgHWbF5n0.net

>>131
ベン秘が治った位でドヤ顔かよ
腹筋の足りない奴w

94 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:55:11.60 ID:8K47dO0b0.net

>>93
これは煽り抜きにヤバイと思う

115 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 19:46:47.87 ID:eAw24YbS0.net

>>103
1/4をお茶に変えてみ?
ペットボトルの奴じゃなくて、水出しでさの奴でいいからタンブラーか魔法瓶に入れて持ち歩くといい

健康にも財布にも少し優しくなるよ

29 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:11:44.85 ID:l6hhvakC0.net

>>27
黄色くなるのはビタミンBのどれかだよ

72 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 16:35:32.09 ID:f0QgtjYB0.net

栄養ドリンクは糖分ってより肝臓に悪いって聞いてから飲むの控えてる

90 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:42:14.43 ID:W/rzFc+g0.net

>>86
天然タウリンはいいけど人工タウリンは危険だから禁止の国もあるって出たぞ?
安物に天然ものなんて使われてないだろうから
過信しない方がいいかも

22 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:01:44.85 ID:jSuk60vK0.net

取りすぎたら水だってあぶねーだろ
アホだなあこの記事

75 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 16:54:03.25 ID:guE9cYsJ0.net

炭水化物の話か
もっとヤバイ何かかと思えば

113 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 19:36:50.99 ID:z/v3yfOL0.net

仕事中に腹が減ったらプロテイン飲む

81 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:17:22.88 ID:sHLFCJ4H0.net

>>64
飲むと濃い〜のが出るから飲み続けるのはちょっとこわい

124 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 20:55:32.35 ID:OArgjXqg0.net

BCAAの粉を買って水で溶かして飲めばいいじゃん

23 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:01:49.36 ID:kh5RYHjZ0.net

自分はチョコだと食べすぎるから駄目だな

168 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 08:55:21.04 ID:ujWD15rd0.net

残業どころか徹夜が続くとヤクルトだの肝油だのみたいな感覚でユンケるようになる
あの手の興奮剤が効く人ほど過労と肥満で体壊しやすい

61 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 15:25:17.98 ID:7R+wchsa0.net

未だに栄養ドリンクはカフェインと砂糖って思い込んでる人多いけど、あれは医者が勝手に言い始めただけ。

52 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:49:20.72 ID:CKxGC01i0.net

「最低」必要量のわずか1/5じゃんw
炭水化物19gだから糖質19gとか・・・w

103 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 18:01:42.20 ID:09epkSzF0.net

>>94
えっ?本当に?今日もスギ薬局で箱で買ってきた
ちなみにドテカミンが少ないときは赤のコーラが増えるけど
どっちのが健康的?

189 :名無しさん@涙目です。:2018/04/03(火) 03:27:39.89 ID:Vp6+E2Wu0.net

カカオ70%台のチョコは甘味と苦味がちょうどいい

30 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:15:33.98 ID:2pcFTCaJ0.net

これ書いてる奴の一日の食事はどんなのか知りてーよ

172 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 12:33:03.09 ID:G1lC6uHv0.net

本当に頼れるのはヒロオールpキング内服液だけ

176 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 20:36:46.14 ID:hn+wjzG60.net

リポビタンDとか飲んでも何も変わらない
疲れがとれる訳でもないし
パワーが湧いてくる訳でもないし。
その辺で売ってる安い栄養ドリンクも飲んでみたけど
同じ。むしろ体調がおかしくなった気がする

76 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 16:55:24.38 ID:TBrhuzwP0.net

天才キャラなら大丈夫

132 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 21:08:16.14 ID:AVKvHT6D0.net

カロリーハーフのマヨネーズを倍かけてるぜ

37 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:23:06.90 ID:m1vVprvd0.net

俺ぐらいのプロになると栄養ドリンクより栄養剤の方がコスパいいことに気がつく

27 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:10:27.46 ID:rFS1JWKu0.net

オシッコ黄色くなったぶんは全部無駄だからな。
本当に必要な人はいくら栄養ドリンク飲んでも透明なオシッコしか出ない。

57 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 15:19:28.57 ID:NuuSkbby0.net

栄養失調でもないかぎり栄養ドリンクの効果はない
でも多くの人に支持があるのは「カフェイン」を含むことと「プラセボ効果」のため
疲れたときにはカフェインで体に負担をかけるより、温かい牛乳飲んで寝るべきだ
栄養ドリンク飲むのは起きてからにしろ

135 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 21:31:29.43 ID:j2dAyil80.net

>>133
たまにならいいよ

101 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 18:01:05.78 ID:JbH3TLjT0.net

>>84
両方食えば問題ないやろ

166 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 08:49:30.54 ID:4xguR6Fb0.net

つまり一口羊羹がベストなのです

7 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:46:51.64 ID:La9P7/FF0.net

へ?チョコって糖分ないの?

74 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 16:52:44.06 ID:ia+GVArl0.net

>>1
 
>厚生労働省は、消化性炭水化物の一日の最低必要量を100gと推定しています。125ccの栄養ドリンク1本で、
一日の必要量の5分の1近くが摂れてしまうというのはいかがなものでしょう。

最低必要量って書いてあるのにいかがなものもねえわ馬鹿
健康的に食ってても消化性400kcalで済むわけねえだろ

50 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:49:03.49 ID:7R+wchsa0.net

>>45
高いのはビタミンやタウリンが豊富。あとニンニクとかローヤルゼリーとかプラスされてたりする。
だからよく医者が言う栄養ドリンクは砂糖とカフェインだから飲んでも意味ないっていうのは嘘。
ほぼ良い成分で。
医者もどの栄養ドリンクのことを言ってるとかではなくて、昔からのイメージで実際は栄養ドリンクに何が入ってるか知らないだけ。

146 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 22:23:59.88 ID:GmMwpX0g0.net

ワンカップに敵うシャキッとする飲み物など存在せぬ

9 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:49:09.53 ID:QGE3p6TU0.net

ロッテのチョコは不味い

80 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:15:44.53 ID:FL0z7g2C0.net

オロナミンCならジュースみたいなもだから
何本飲んでも大丈夫?

60 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 15:24:12.71 ID:ME1aETO50.net

だからなんでそこまで糖質を目の敵にするねんw
アホかw

110 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 19:00:17.70 ID:qRjH/fEr0.net

>>6
デブに限って特保のお茶を飲んでるのは何でだろうな
あれってひょっとして効果ないんじゃね

95 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:55:46.12 ID:k8GdDRjG0.net

んなもん飲んでると
アルツハイマーまっしぐら

173 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 12:38:23.27 ID:+pJ+xe+l0.net

栄養ドリンクなんか徹夜明けとかカゼのひきはじめぐらいしか飲まんよ

144 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 22:19:20.73 ID:09epkSzF0.net

>>127
死ねないの?初症状って……

186 :名無しさん@涙目です。:2018/04/03(火) 01:32:45.25 ID:LZgL7awY0.net

>>181
その気分が大事なんだよ

148 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 22:26:05.81 ID:BOFGxdt+0.net

>>146
ヒロポンが合法なら優勝なんだけどな

164 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 08:23:40.08 ID:4lJQpCcC0.net

お口だけの恋人ロッテ

20 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:58:40.63 ID:A0WAnM/M0.net

>>10
メーカーによるのかもしれないが
あれって糖分あるぞ

味には全く反映されてないけど

170 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 08:57:41.30 ID:tRKbA1tv0.net

レッドブル

184 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 23:07:44.50 ID:Wu4FRDjL0.net

マイプロのタウリンは1500円/キロで3000mgで4.5円と異常に安いから人工だろうな
ただ飲み過ぎた後に飲むと次の日に明らかに調子がいい

47 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:44:05.22 ID:jpT4SSNF0.net

>>45
高いの買ったらアドレナリン出るから
飲まなくても

119 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 20:34:08.47 ID:vunby8E+0.net

>>15
そう言ってた医者は私より若くで死んでいったわ

79 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:05:27.18 ID:RrqlNFgj0.net

砂糖たっぷりのコーヒーでいいじゃんよ

122 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 20:52:09.52 ID:59igpPXP0.net

>>10
78%でも目が覚めたけど

143 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 22:19:20.22 ID:yOsNVnWR0.net

>>129
おれは眠れないどころか頻尿にもなる。夜、一時間おきに尿意が来て寝た気がしない。朝の目覚めが最悪(;´д`)
汚い話でごめん

141 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 22:10:01.08 ID:giNXakgI0.net

https://www.topvalu.net/items/detail/4549741278737
これ安いから箱買いして毎日飲んでるわ

169 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 08:57:33.30 ID:6uooqK7U0.net

ビタミン剤より
BCAA入ってるやつのほうが良い

187 :名無しさん@涙目です。:2018/04/03(火) 03:10:44.06 ID:KM3+3GJ80.net

>>184
たこ焼き食べた方がマシだよ

18 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:56:33.37 ID:uZBJqS9c0.net

栄養ドリンクを飲みたいのであって糖分が欲しいわけではない
気持ちの問題

107 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 18:18:06.85 ID:eAw24YbS0.net

>>68
体壊すぞ?

114 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 19:44:02.66 ID:EpfarjVM0.net

>>10
カカオが多ければ良いという訳では無かった事を悟ったわ

181 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 23:02:30.43 ID:9aoOCdpO0.net

実は栄養ドリンク飲んでる奴バカにしてる
たっかい奴以外気分だけだろ

85 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:28:45.24 ID:3aIjdzWq0.net

>>72
たうでググってみ。
むしろタウリンがかんぞうを良くしてくれるぞ。
さらに高血圧や高コレステロールも改善してしてくれる。
タウリンは全ての細胞に必要ないものだから、タウリン不足だと脳や眼球や心臓の萎縮が始まる。
だから目薬やペットフードにさえタウリン入ってるだろ。
栄養ドリンクが売れると困る業界が、栄養ドリンクは危険って言い出したんだよな。
あと脂肪や糖尿病になるリスクを少なくさせるってのもある。
免疫力つけてくれるから風邪にも良い。

42 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:31:50.94 ID:khb/GQox0.net

うどんでよくね?

64 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 15:28:06.24 ID:9n9riqYe0.net

あれ殆どストレートで小便になってる気がするんだけど

128 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 20:59:08.26 ID:SKE6rew10.net

>>1
最低必要量だぞバカw

171 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 12:21:21.65 ID:4u4uw11H0.net

>>110
そ、相殺してアレなんだよ…
飲んでなかったら際限なく膨張してるんだよ…

40 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:27:07.82 ID:1vmT15lI0.net

飴ちゃん舐めればいいだけではないか?

118 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 20:31:28.72 ID:Z1pVE4pZ0.net

なんで最低必要量と比べてるの?馬鹿なの?

28 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:10:40.23 ID:l6hhvakC0.net

そんなん言い出したら米もパンも食えないじゃんよ

105 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 18:16:19.22 ID:eAw24YbS0.net

>>10
あれはお菓子じゃなくてもはや薬だよな
まぁ、チョコレートって元は薬として食されてたらしいけど

45 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:39:26.25 ID:DWi3g/ue0.net

高いのと安いので違うのかな?
200円と1000円超えのとかあるけど

160 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 06:53:32.70 ID:BwCE5ARp0.net

19グラムってご飯やパン一口分しかないぞ(笑)
これで危険って言われたら、今日から何も食べること出来ないじゃん(笑)
酒でも肉でも砂糖でも何でも食べ過ぎは肝臓悪くなるの当たり前だし、全部の食べ物に当てはまる危険性を言われてもな(笑)

174 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 12:42:48.20 ID:TbLtlbFV0.net

>>154
だがブルボンしか買わん

109 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 18:44:27.91 ID:NuuSkbby0.net

善も悪もないし自己責任だろ
悪があるとすれば嘘の効能を謳って金儲けしてる「水素の音ぉ〜!」な連中だ

138 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 21:59:49.91 ID:CnzNx/ag0.net

>>131
>便秘が直った
単に下痢してるだけだったりして

4 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:44:10.09 ID:gNCvJPAv0.net

ブドウ糖で良いんじゃね

89 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:36:05.45 ID:mT2CLpPl0.net

ドリンクより錠剤の方が効く

44 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:35:18.40 ID:sHLFCJ4H0.net

シャキッとする飲み物があるだろ

161 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 07:08:39.56 ID:UcjOOgE70.net

単純に栄養ドリンク類の味が好き

65 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 15:31:00.68 ID:/+TIZgCc0.net

飲んでもいまいち効果がある感じしないんだよなぁ
コーヒー飲んでも眠いのは眠い

182 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 23:05:39.35 ID:coz9MVcg0.net

夏外仕事で飲みまくりながら乗り切ったら秋に内臓ボロボロになっててこうかはばつぐんだ! と思いました。
あうあわないもあるんだろうな

179 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 22:55:20.72 ID:NtUksl5q0.net

>>176
自分はリポDゴールドが一番効く
頭痛がとれてすっきりする
他の栄養ドリンクは胃がやられる

180 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 22:56:51.42 ID:Wa4TnnJ40.net

味が好きで飲んでいるだけだから何かの効き目とか期待していない

183 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 23:06:07.89 ID:4CYCGOT40.net

ライフガードは微妙に効いてる気がする、通常の清涼飲料水だけど

127 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 20:58:12.01 ID:3nAGYNCE0.net

>>93
すぐには死ねないという糖尿病の怖さを知ることになる

24 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:02:08.37 ID:yOsNVnWR0.net

会社の鬱病な奴が毎日飲んでるな。ジュース感覚なのかね(;´д`)

86 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 17:29:49.26 ID:3aIjdzWq0.net

>>85
タウリンでググってみが正解。

16 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:54:51.46 ID:fL+FeWXV0.net

シュガーハイで頭もシャキ

21 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:00:27.47 ID:4epB90Fg0.net

>>1
グラム単位で糖質を気にするならチョコの方が多くならないか?

19 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:56:42.89 ID:qOkIaXte0.net

>>10
あれ良薬は苦しを見事に体現してる苦さ

26 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:09:49.54 ID:steIdLet0.net

高いからがぶ飲みできんだろ
1日せいぜい2本

15 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:54:41.93 ID:A0WAnM/M0.net

栄養ドリンクを飲んだ人の100%が死ぬ
チョコを食った人の100%が死ぬ

154 :名無しさん@涙目です。:2018/04/02(月) 00:09:14.31 ID:LfL/1fAW0.net

>>38
だよな
チョコレートは明治
だもんな

55 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 14:59:17.76 ID:bf9uX6TJ0.net

身体に余計な負担掛かる気がするよね
中途半端に疲れてる時だと更に疲れる、めちゃくちゃ疲れてる時には効果が感じられない
風邪のひきはじめなんかには効く気もしないこともない

185 :名無しさん@涙目です。:2018/04/03(火) 01:11:06.81 ID:zDta9CXe0.net

(  ´・ω・`  )『ドデカミンを飲む』『ホワイトチョコも食う』『両方』やらなくちゃあならないってのが『デブのつらいところだな』
(  ´・ω・`  )覚悟はいいか?オレはできてる

123 :名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 20:54:58.22 ID:N6fia3eH0.net

夜勤はココアとチョコで

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