スポンサーリンク
記事から選ぶアンテナサイト様




1 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:53:17.82 ID:8pCzTrrz0●.net ?2BP(2000)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
ビタミンCが豊富なレモン。近年の研究では、高血圧や肥満、骨粗鬆(こつそしょう)症の改善にも役立つ可能性があることが分かり、美容効果にとどまらず、生活習慣病を予防する健康食材としても注目が高まっている。(玉崎栄次)

疲労感を解消

 ビタミンCの抗酸化作用は、美容効果が期待されるほか、風邪の予防にも役立つことで有名だ。レモンにはこのビタミンCが、果実1個(100グラム)当たり約100ミリグラム含まれており、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」(平成27年版)で示された成人の1日の推奨摂取量に相当する。

 また、レモンは疲労感の解消にも効果的。香りは、リラックス効果を期待できる「リモネン」と呼ばれる匂い成分を含んでいる。

高血圧や肥満を抑制

 「近年の研究ではさらに、血圧の上昇や肥満の改善に対する効果も期待されています」

 県立広島大・レモン健康科学プロジェクト研究センターのセンター長を務める飯田忠行教授(応用健康科学)はこう指摘する。
http://www.sankei.com/life/news/180327/lif1803270009-n1.html

24 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:19:59.66 ID:twGD3sGz0.net

トマトだけはガチ

91 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 20:20:57.39 ID:amivAdAQ0.net

レモンのハチミツ漬け作ってある
お湯に溶かして氷入れてレモネードにして飲むとおいしいよ
炭酸だともっとうまい

19 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:08:27.34 ID:M3Qzp6E80.net

レモン一個にはレモン4個分のビタミンCが含まれている

79 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 13:23:03.83 ID:1IVb2VCA0.net

[ ::━◎]ノ レモンサワーうめぇw.

22 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:13:58.06 ID:y5bRf9us0.net

ポッカレモン100を常備してる自分に隙はなかった
でも柚子ポンでは駄目なんか?

39 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 23:53:31.15 ID:ogAYXqjC0.net

よっしゃ明日から毎日レモン10個かじるわ

7 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:56:10.82 ID:Q9169FBt0.net

亜美とんじゃう

62 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 02:45:38.24 ID:7ZK5fw850.net

一日一個レモンを食うなんて無理ゲー

60 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 02:24:04.78 ID:gFWJgNUD0.net

>>40
それは無茶だろwww

14 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:59:28.46 ID:2XkWKmmN0.net

こういう研究をするのはいいけど、その効果が出る量を摂れば
同時に何らかの悪影響がある可能性についても留意する必要がある
何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しですよ

15 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:00:42.44 ID:IxIHYmyP0.net

レモン育ててる

4 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:55:39.06 ID:eZnyhGql0.net

AKBか何かでレモンになりたい子が居たような

53 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 01:36:27.38 ID:Y/wZCkFU0.net

無農薬で国産のレモン食いたい
和歌山か四国で作れや

95 :名無しさん@涙目です。:2018/03/29(木) 22:13:58.26 ID:Cj24VyBw0.net

ドライレモンとみかんめちゃうまいから
作ってみろ

76 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 11:12:03.60 ID:4nVl85jg0.net

>>26
漬物ってそもそも醤油かけて食うものじゃなくね
塩分取り過ぎだよ

64 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 03:02:03.30 ID:3pwKlrp10.net

>>3
アセロラとかな

5 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:55:40.79 ID:1dst9pjH0.net

ここ数年、自宅では醤油の代わりにレモン汁だわ
意外となんとかなってる

100 :名無しさん@涙目です。:2018/03/30(金) 21:37:43.78 ID:+oMzOL9m0.net

手作りはちみつレモンを常備しておきたいが、皮ごと食べていいレモンがなかなか売ってない(´・ω・`)

59 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 02:23:18.06 ID:dYbnY0J50.net

毎日キレートレモン飲んでるわ
Tポイント欲しさに

48 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 00:25:25.76 ID:N2WbBtjo0.net

レモン食べた後、電動歯ブラシを使うと
歯が削られる

71 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 08:13:21.75 ID:YJVLrsaA0.net

>>69
バルト3国の大体の位置はわかるけど順番は分からないのと同じ
よって書けない

84 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 15:16:44.42 ID:XTgVAKRo0.net

>>76
ほんそれ
当たり前のように漬物に醤油かけて食べる男の人って。。。

88 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 15:24:07.20 ID:Px0BrdBC0.net

>>7
くりぃむナントカ禁止🚫さ

33 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:46:45.25 ID:w2Rrlyfg0.net

精神衛生上の効果もある。
えたいの知れない不吉な塊におさえつけられていた心がすっきりするほどの。

丸善は爆発するかもしれないが。

65 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 03:09:43.99 ID:B0RlQ+mp0.net

レモンがすごいんじゃなくてビタミンC欠乏したらそりゃ身体中おかしくもなる
そしてレモンは他の食物と比べてそんなにビタミンCが入ってないのでレモンのステマなんだろうな
という感じの記事

26 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:25:10.67 ID:1dst9pjH0.net

>>11
寿司は白身系ならレモンのがおいしい。
肉と揚げ物もレモンで不満なし。

漬け物はそもそも、俺はぬか漬けしか食べないから元々醤油使ったこと無い。
うちの親は高血圧なんだけど、いよいよヤバイようで白菜の漬け物とかは
醤油をかけたいようだが醤油をかけずに一味とかで食ってるわ

35 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:58:11.00 ID:ut077bTL0.net

>>32
マジか

3 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:55:13.98 ID:Y7JmF6DD0.net

レモンの何倍って食品たくさんあんじゃん

89 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 15:35:25.50 ID:G9OC9nkI0.net

レモンちゃんスレか、ルイズスレ久し振りだな

92 :名無しさん@涙目です。:2018/03/29(木) 01:12:59.43 ID:8tdVfoOH0.net

>>3
レモンのビタミンc含有量は、実はたいした量では無い

67 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 05:50:35.86 ID:T61STgTA0.net

>>31
水飲め

67 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 05:50:35.86 ID:T61STgTA0.net

>>31
水飲め

74 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 08:40:10.56 ID:tRWPcSwL0.net

>>37
レモンは大きくなったらきちんと剪定しないとダメだってじっちゃが言ってただ。でも剪定した後は放っておけばいいようだ。

83 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 15:14:17.73 ID:eKsLFoEH0.net

レモン1個にはレモン1個分のビタミンCが入ってるんだぜ

16 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:04:46.29 ID:SwGkI9yT0.net

レモンでビタミンC取るのは馬鹿げてる

18 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:06:00.55 ID:DysDYs/A0.net

もう全部食えよ

85 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 15:16:48.27 ID:FY4lojM60.net

今、左足の親指めっちゃ晴れてる
治るならレモン皮ごと食うぞ

34 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:52:47.84 ID:idIDX/uj0.net

ポッカレモンでいいんだよ。成分はレモン汁(クエン酸)なんだから。痛風予防にいいよ
中性脂肪下げるなら鯖水煮缶。味噌煮缶や味付缶でもいいけど塩分高すぎるし応用が効かないから水煮缶がオススメ

51 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 01:04:44.24 ID:33pgcsdp0.net

袋入りの買って来たんだけどどうやって使うか思案して1週間がたった

42 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 23:57:19.75 ID:uXWv/sRQ0.net

>>39
胃に悪いし歯に悪い

97 :名無しさん@涙目です。:2018/03/29(木) 22:42:44.80 ID:yzKajhzr0.net

「ポッカレモン」連呼の定番バカ

73 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 08:36:33.20 ID:xgRWNj7S0.net

75 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 09:43:44.14 ID:lk+iGZSh0.net

レモンのいれもん

25 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:20:40.97 ID:oEJQxI0H0.net

ビタミンC以外の特別な成分でもあるなら別だがビタミンCだとレモンはむしろそんなに特筆するもんじゃないでしょ
つーかビタミンCが重要なのは当たり前なんだが

77 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 13:21:08.07 ID:lDZ8G3xw0.net

安いレモンは酸っぱいだけ。
瀬戸内辺りのちゃんとした日本産のレモン食ったことあるか?
不快な思いをすることもなく、毎日食えるよ

81 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 14:46:25.13 ID:GQBy/yDF0.net

レモンを流行らせると売り場からなくなるからやめてくれw

66 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 03:31:32.67 ID:6O7ST1SA0.net

レモンってレモン1個分のビタミンCしかないよね。

10 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:57:33.56 ID:nvhW3cuP0.net

>>4
フレッシュレモンになりたいのーー

41 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 23:56:09.91 ID:uXWv/sRQ0.net

>>40
胃に悪いし歯に悪い

63 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 02:51:07.61 ID:gvC2PICM0.net

>>32
Cの代謝物でシュウ酸が作られるのは嘘?

93 :名無しさん@涙目です。:2018/03/29(木) 21:47:32.46 ID:6kNJP9B40.net

レモンが健康にいいって大昔から言ってるじゃん。
でも紅茶に入れるか唐揚げにかけるかぐらいしか知らんもんね。
あっ焼酎に入れるつうのもありかな。
我慢してかじってる奴なんていないだろ。

82 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 14:50:50.52 ID:fkemXSzR0.net

それで、レモンのいれもん問題は解決したのか?

12 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:59:04.54 ID:EP+WluXa0.net

盃の代わりに使うよね

17 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:05:21.43 ID:uQwVkaDP0.net

ママレモンが一番美味い!

6 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:56:04.30 ID:9hNIy4yb0.net

で、虫歯になると

8 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:56:59.14 ID:4szhPIwd0.net

苺の方が何倍も摂れるんだろ?

55 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 01:44:49.44 ID:UbeutRW00.net

ビタミンCとEとBはたっぷり摂取するのがいいよ、サプリでおk

61 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 02:42:22.65 ID:qOkb48rx0.net

>>4
卒業しちまったよorz

32 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:42:29.94 ID:gvzYatik0.net

>>31
腎臓に負担をかけてしまい、尿路結石を引き起こすと言われていましたが
現在では医学的根拠はないとされている

11 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 21:58:05.64 ID:4szhPIwd0.net

>>5
漬物とか寿司とかもか?

21 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:12:11.28 ID:hT7Ak+iq0.net

>>4
オカレモン?

96 :名無しさん@涙目です。:2018/03/29(木) 22:29:45.66 ID:Z8xjnWaW0.net

すっぱー

29 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:35:24.17 ID:gvzYatik0.net

よしレモン汁買おう

56 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 02:05:00.40 ID:sVuq7sRo0.net

アウトッ!セーフッ!

87 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 15:22:18.12 ID:tjwbOWv10.net

陳皮取ればよくないか?

37 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 23:26:08.12 ID:0SoQ0CzY0.net

使いみちのない陽当りの良い斜面があるんだけど、柑橘類を植えればいいとか何とか?
レモンはミカンやオレンジほど世話をしなくても良いらしいがどうなんだろう?

20 :名無しさん@涙目です。:2018/03/27(火) 22:09:49.33 ID:31/+FlBS0.net

>>14
サプリ飲みすぎて腎臓肝臓壊したりな

101 :名無しさん@涙目です。:2018/03/30(金) 21:53:36.80 ID:VltRb0B70.net

>>12
怒った?

47 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 00:19:11.60 ID:Kn7UBTvp0.net

>>33
基次郎乙

70 :名無しさん@涙目です。:2018/03/28(水) 06:39:05.44 ID:ROKj931Q0.net

夢ならばどれほど良かったでしょう

おすすめの記事